Les meilleurs livres d'auto-assistance



Ils ne jouissent pas de la meilleure renommée, mais ils déplacent des millions de dollars et sont un succès constant bien qu'ils soient, à plusieurs reprises, entourés de controverses.

Pour cette raison, dans ce secteur du livre, il est plus important que dans tout autre bon conseil avant pour faire face aux différents titres.

La plainte d'un psychologue danois, Brinkmann, qui assure que ces livres la seule chose qu'ils obtiennent est de déprimer et de stresser leurs lecteurs ne sera jamais réelle. Parce qu'avec un succès aussi facile et rapide, ceux qui ne changent pas de vie ces quelques pages peuvent finir par se sentir coupables et plus convaincus de leur incapacité qu'avant d'ouvrir le livre.

En lisant ce type de livre, il faut être très clair: il n'y a pas de recettes miracles. Les problèmes des gens, dans leur intrigue privée ou professionnelle, ne sont pas résolus simplement en suivant quelques lignes de texte ou quelques étapes simples, comme si nous apprenions à cuisiner un œuf. Mais les bons livres sont un guide intéressant ou une synthèse de conseils avec une réelle capacité d'aider.

L'histoire des livres d'auto-assistance a commencé en 1936, lorsqu'un homme d'affaires du Missouri nommé Dale Breckenridge Carnegie a publié. Un classique sur les relations humaines qui s'est vendu à plus de 15 millions d'exemplaires dans le monde. Et seulement dans son édition espagnole a plus de 60 éditions.

Depuis lors, ce sous-genre dont l'objectif principal est de fournir au lecteur une série de principes pour améliorer sa vie personnelle, professionnelle ou familiale … en tant que patron, ou en tant que père, ou en tant que mari, vous avez vu des best-sellers impressionnants publiés.

Nous avons donc demandé à Editorial Alba de nous aider à faire une sélection de livres d'auto-assistance qui peuvent vraiment ajouter quelque chose à nos vies. Et ce sont les suivants:

Le cerveau de l'enfant de Daniel J. Siegel et Tina Payne Bryson (Alba, traduction d'Isabel Ferrer)

Dans ce livre, les parents et les éducateurs auront à leur disposition des directives claires pour comprendre et gérer les différents conflits d'enfants en fonction de chaque âge, ainsi que des outils pour les résoudre et faire progresser la famille.

Votre fils de deux ans fait une crise de colère dans un magasin. Votre enfant de quatre ans refuse de s'habiller. Votre fils de cinquième année joue le rôle de remplaçant sur le banc, boude, au lieu de jouer sur le terrain. Les enfants conspirent-ils pour faire de la vie de leurs parents un défi permanent? Non, ce qui se passe, c'est que leur cerveau en développement prend les devants.

À partir de ce livre innovant et pratique, il est possible de transformer les conflits, les arguments ou les peurs en une opportunité d'intégrer le cerveau de l'enfant et de l'aider à devenir un personne responsable, affectueuse et heureuse.

Brain Storm de Daniel J. Siegel (Alba, traduction de Manu Berástegui)

S'appuyant sur de solides recherches récentes dans le domaine de la neurobiologie interpersonnelle, explore des voies passionnantes dans lesquelles Comprendre le fonctionnement du cerveau peut améliorer la vie des adolescents et rendre leurs relations plus satisfaisantes et moins solitaires et perturbatrices des deux côtés de l'écart des générations.

Siegel démantèle une série de mythes populaires sur l'adolescence, qu'il prétend que C'est une étape transcendantale de notre vie quand il s'agit de tracer la trajectoire de l'adulte que nous finirons par être.

L'art de ne pas rendre la vie amère par Rafa el Santandreu (Grijalbo)

Un livre de psychologie pour le grand public qui expose une méthode pour marcher vers le changement psychologique. parce que notre destin est de devenir des gens plus forts et plus heureux.

Avec des anecdotes tirées à la fois de sa requête et de son histoire personnelle, Santandreu nous montre comment nous transformer. De déprimés, anxieux ou "curmudgeonly", nous pouvons devenir des hommes et des femmes sereins, heureux et optimistes, avec l'aide d'un thérapeute ou par nous-mêmes!

12 règles de vie par Jordan Peterson (Planet) [19659009] Quelles sont les règles essentielles de vie que nous devrions tous connaître?

Règle n ° 1: tenez-vous droit, les épaules en arrière … comme les homards; règle n ° 8: dire la vérité, ou du moins ne pas mentir; règle n ° 11: ne pas déranger les enfants lorsqu'ils font du skateboard; règle n ° 12: quand vous rencontrez un chat dans la rue, caressez-le.

Avec humour, agrément et esprit informatif, Peterson parcourt les pays, les époques et les cultures afin de démêler les connaissances humaines en douze profondeurs et règles pratiques pour des vies qui rompent radicalement avec les platitudes du politiquement correct.

L'Optimiste en toi par Jessica J. (Lockhart)

L'optimisme est inscrit dans nos gènes. Cependant, nous ne pouvons pas le développer ou le perdre, et par conséquent nous sentir tristes, sans vitalité, pris au piège de l'insatisfaction et du découragement.

Malgré le cliché, les optimistes ne croient pas aveuglément que tout va s'arranger; Ils ne minimisent ni ne nient les problèmes, mais les affrontent avec intégrité et courage. Ce sont des gens créatifs, audacieux, persévérants et encore plus heureux, en meilleure santé et qui vivent plus longtemps. Le chemin vers une vie pleine a l'optimisme comme point de départ. Et sa graine est en nous.

Faites votre lit de William H. McRaven (Planète)

Prenez l'initiative, acceptez que la vie n'est pas juste, respectez tout le monde, n'abandonnez jamais battu… Le commandant William H. McRaven révèle dans ce livre les profondes leçons de vie qu'il a apprises lors de sa formation dans les SEALs, l'une des unités militaires les plus qualifiées de la planète.

Ce livre offre des conseils pratiques et des mots d'encouragement qui incitera les lecteurs à gagner en détermination, en compassion, en honneur et en courage pour accomplir plus et aller plus loin, même dans les moments les plus sombres de la vie.

Discovering Matías par Claudia Bruna (Alba)

Nous passons un tiers de notre existence à nous entraîner à devenir de bons professionnels, mais personne ne nous enseigne le travail le plus important de notre vie: être parents.

Ce livre est un guide de formation pour générer progressivement de nouvelles habitudes s dans la relation avec les enfants. Grâce à ses exercices nombreux et variés, les différentes compétences et outils de coaching utilisés pour se connecter avec les enfants et découvrir leurs capacités et leurs talents sont mis en pratique.

Une carte aux consignes claires pour que les parents sachent tout voir le potentiel de leurs enfants.

The Power of Now par Eckkart Tolle (Gaia)

Avec plus de cinq millions d'exemplaires vendus, THE POWER OF NOW est un phénomène capable de créer une telle expérience en des lecteurs qui peuvent radicalement changer leur vie pour le mieux.

Pour entrer dans ce livre, nous devrons laisser derrière nous notre esprit analytique et son faux soi, l'ego. Se connecter avec l'essence indestructible de notre Être. Et bien que le voyage soit un défi, Eckhart Tolle nous guide en utilisant un langage simple et un format simple de question-réponse. Marián Rojas Estapé (Espasa)

Alliant les points de vue scientifique, psychologique et humain, l'auteur nous propose une réflexion approfondie, parsemée de conseils utiles et à vocation éminemment didactique, sur l'application de nos propres capacités à l'effort de se procurer une existence pleine et heureuse.

Connaître et optimiser certaines zones du cerveau, fixer des buts et des objectifs dans la vie, exercer la volonté, démarrer l'intelligence émotionnelle, développer l'affirmation de soi, éviter l'autocritique excessive et l'exigence de soi, revendiquer le rôle de l'optimisme…

L'émotion d'apprendre de César Bona (Plaza & Janés)

Un livre d'histoires inspirantes qui invitent à la réflexion sur tous s ces questions: Qu'est-ce que le succès pour vous? Et l'échec? Et si vous pensez aux garçons et aux filles, que répondriez-vous? Quand vous regardez ceux qui vous entourent, vous considérez-vous comme exempt de préjugés? Y a-t-il certaines croyances qui déforment votre façon de voir la vie?

L'empathie est un jeu qui doit être pratiqué quotidiennement, et qui n'implique pas de s'éloigner de qui vous êtes, mais plutôt de se rapprocher de ce que l'autre est et ressent. [19659002] Comme cette liste de livres, nous avons sélectionné avec l'aide de la maison d'édition Alba une liste de 90 titres essentiels dans n'importe quelle bibliothèque. Et nous les avons regroupés en neuf genres différents que vous pouvez voir ci-dessous.

– Roman noir.

– Roman historique.

– Roman espagnol.

– Récit contemporain.

– Classiques (recommandé par Luis Magrinyà).

– Illustré infantile.

– Essai.

– Roman roman.

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