Les meilleurs bancs pour gagner du muscle sans quitter la maison

Germán Temprano Le catalogue des équipements de gymnastique est aussi large que l'importance des soins physiques pour la santé est incontestable. Prendre soin de soi à la maison est toujours une option, et en ces temps de restrictions sanitaires plus importantes, peu d'espace est disponible pour cela. L'un des appareils classiques pour la tonification musculaire … Leer más Les meilleurs bancs pour gagner du muscle sans quitter la maison

Le meilleur équipement sportif pour s'entraîner chez soi et retrouver sa forme

La façon dont nous nous entraînons a considérablement changé en moins d'un an. L'arrivée du coronavirus, les confinements, la fermeture des gymnases et des parcs … tout se joint désormais au froid dans une combinaison qui nous oblige à reprendre l'entraînement à domicile, mais sommes-nous prêts? Le fait que vous ne visitiez pas un gym … Leer más Le meilleur équipement sportif pour s'entraîner chez soi et retrouver sa forme

Les meilleurs jeux de poids pour tonifier les muscles sans aller à la gym

L'exercice à la maison, surtout en ces temps de confinement, est toujours une option optimale et confortable pour rester en forme. Les poids sont une partie fondamentale du «bagage» nécessaire pour tonifier les muscles. La variété des ensembles de poids est large afin de s'adapter à tous les niveaux. Parmi ceux mis en évidence ici, … Leer más Les meilleurs jeux de poids pour tonifier les muscles sans aller à la gym